Meine Bücher
Was mir Peinliches passierte, wie ich rettend reagierte und was ich dabei gelernt habe

Was mir Peinliches passierte, wie ich rettend reagierte und was ich dabei gelernt habe

Axel Maluschka     09. Februar 2015     0
Ich stehe vor einer Gruppe Frauen. Alle schauen mich an. Sie lauschen meinen Worten. Gebannt. Und dann passiert es. Das, was sonst nur in Alpträumen oder Filmen passiert. Und ich möchte auf der Stelle weggebeamt werden. Per Notfalltransport. In einem ruhigen Moment, da alle etwas lesen, raunt mir eine Frau aus der ersten Reihe etwas zu. Ich versteh es zunächst nicht. Gehe einen Schritt auf sie zu. „Herr Maluschka“, flüstert sie, „Ihr Hosenstall…“ Ich schaue an mir unter, und tatsächlich: offene Scheune! Einladung zum Slip-Contest! Freier Blick aufs Private. Ich weiß nicht, wie mein Gesicht [...]
Wie du dir sofort Respekt verschaffst – 5 einfache Methoden

Wie du dir sofort Respekt verschaffst – 5 einfache Methoden

Axel Maluschka     03. Februar 2015     2
Du kennst das: Ihr sitzt in einem Meeting, und da gibt es einen Typen, der immer wieder dummes Zeug redet. Unqualifiziert dazwischen quatscht. Oder nur mault und nörgelt. Als Trainer oder Lehrer ärgerst du dich vielleicht über einen Teilnehmer oder Schüler, der immer wieder stört. Klar ist, wenn du dir länger auf der Nase herum tanzen lässt, entgleitet dir das Meeting, die Schulung oder die Veranstaltung. Auch wenn du selbst nicht der Chef bist, läufst du Gefahr, künftig noch respektloser behandelt zu werden. Und zwar nicht nur vom Störenfried. Du solltest sofort reagieren. Hier bekommst du [...]
Warum es so schwer fällt, sich (zum Glücklichen) zu ändern, und wie du es trotzdem schaffen kannst

Warum es so schwer fällt, sich (zum Glücklichen) zu ändern, und wie du es trotzdem schaffen kannst

Axel Maluschka     28. Januar 2015     1
Die Hälfte der Deutschen bewegt sich zu wenig ( weniger als 150 Minuten pro Woche ) und so ist die Hälfte unserer Bevölkerung übergewichtig .  (Ich vermute, es handelt sich in etwa um die gleiche Hälfte.) Hast auch du dir vor dem Jahreswechsel vorgenommen , mehr Sport zu treiben und gesünder zu essen? Dann bist du nicht allein. Doch wie kannst du es schaffen, deine Vorhaben umzusetzen? Und noch besser: Wie kannst du dir neue, gesündere oder gar glücklich machende Gewohnheiten zulegen? Zunächst einmal, wenn du beispielsweise mit deiner Figur nicht zufrieden bist, kann ich [...]
Wie du deine größte Angst überwindest und dadurch zum Gewinner wirst

Wie du deine größte Angst überwindest und dadurch zum Gewinner wirst

Axel Maluschka     23. Januar 2015     0
Stell dir vor: Dir steht ein mieser Schläger gegenüber. Er ist stärker als du. Er ist fieser als du. Er hat schon viele Männer grundlos zusammen geschlagen. Und heute bist du dran. Klopft dein Herz schon schneller? Atmest du heftiger? Du liegst nur deshalb noch nicht schmerzgekrümmt am Boden, weil hier Leute sind. Sie stehen um euch herum. Um dich und den Schläger. Sie bilden einen Kreis. Ein Ring wie beim Boxen. Der Schläger sagt: „Du bist ein feiger Arsch!“ Du ertappst dich dabei, wie du nicken willst. Bloß alles machen, was der Typ sagt. [...]
Meine Seite mit „Gut“ bewertet

Meine Seite mit „Gut“ bewertet

Axel Maluschka     22. Januar 2015     0
Die Redaktion von Trainerlink hat meine Seite begutachtet und mit der Note „gut“ bewertet. Darüber freue ich mich.
Zwei Regeln, wie du bei einem (verbalen) Angriff ruhig und handlungsfähig bleibst

Zwei Regeln, wie du bei einem (verbalen) Angriff ruhig und handlungsfähig bleibst

Axel Maluschka     22. Januar 2015     0
Karate ist eine Kampfkunst. Konflikte sind kommunikative Kämpfe. So haben der Kampf und der Konflikt viele Parallelen, Gemeinsamkeiten und Ähnlichkeiten. Aus dem Karate habe ich Regeln abgeleitet, die dir im Konfliktfall helfen. Du bleibst gelassen und meisterst den Konflikt souverän. Zwei der Regeln habe ich am Dienstag, 20. Januar 2015, in der GEDANKENtanken Lounge in einem Vortrag vorgestellt. Ich danke dem GEDANKENtanken-Team und im Speziellen Maxim Mankevich für seine geniale Moderation. Zu den Inhalten meines Vortrags: Regel 1: Ziehe frühzeitig Grenzen! Im Karate oder in Selbstschutzsituationen solltest [...]
Vortrag in der GEDANKENtanken Lounge in Köln

Vortrag in der GEDANKENtanken Lounge in Köln

Axel Maluschka     16. Januar 2015     0
Nächsten Dienstag ist es soweit: Ich halte einen Vortrag in Köln. Mein Thema: „Was du vom Karate für deine Konflikte lernen kannst“ Ich bin der vierte Redner im Rahmen einer Mini-Rednernacht in der GEDANKENtanken Lounge in Köln. Beginn des Abends: 18:30 Uhr Ort: Brüsseler Str. 92, Köln Eintritt: frei Ich freu mich drauf! Wer ist dabei?
Pädagogische Aspekte des Enshin Karate

Pädagogische Aspekte des Enshin Karate

Axel Maluschka     13. November 2014     0
Der folgende Artikel erschien im Begleitmagazin der „International European SABAKI Challenge 2014“, der offenen Vollkontakt-Karate Europameisterschaft:  Singende Kinder auf der Matte während der Weihnachtsfeier. Kinder, die selbstbewusst Instumentalmusik vor einem größeren Publikum präsentieren. Senseis, die sich in Sketchen ironisch selbst auf die Schippe nehmen… Wie passt das alles zum Image eines harten Vollkontakt-Karatestils wie Enshin Karate? Weitere Fragen drängen sich auf: Was sind die übergreifenden Ziele eines Karate-Trainings? Und was haben die oben geschilderten Auftritte mit diesen Zielen zu tun? Uns ist die Beschreibung des Philosophen Albert [...]
Wettbewerb verhindert Entwicklung

Wettbewerb verhindert Entwicklung

Axel Maluschka     15. August 2014     0
Du schaust zur Ziellinie. Du fixierst sie. Dort willst du hin. Als Erster. Du willst siegen. Deine Gegner schlagen. Du wirst gewinnen. Der Startschuss. Du explodierst. Du rast los. Du fliegst. Vor dir ist nichts als die Strecke. Neben dir nur Luft. Hinter dir keuchende Gegner. Du führst. Und knallst als Erster über die Ziellinie. Du hast gewonnen. Du jubelst. So wie ein Sieger nur jubeln kann. Doch was hat dich über die Strecke getrieben? Was hat dich voran gebracht und gewinnen lassen? Es waren deine Gegner, die du im Nacken gespürt hast. Sie [...]
Gelingen statt Erfolg! Ein Buch, das begeistert.

Gelingen statt Erfolg! Ein Buch, das begeistert.

Axel Maluschka     02. Mai 2014     0
Vorab: Hans-Uwe L. Köhler erfindet in seinem neuesten Buch das Rad nicht neu. Vielmehr mischt er durchaus bekannte Lebensweisheiten, alte und neue Geschichten und die Erkenntnis, dass es im Leben um Gelingen statt um Erfolg und um Wachsen statt um Anhäufen geht. Am Ende dürfen 10 Goldene Regeln als leichtes Reisegepäck für den eigenen Weg nicht fehlen. Und all dies wird wahrhaft gewürzt mit dem mächtigen Blitz der Begeisterung! Mich motiviert und inspiriert das Buch. Dabei war es sehr flüssig und unterhaltsam zu lesen. Hans-Uwe L. Köhler schreibt gewohnt ehrlich. (Beispiele: In Urzeiten [...]

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